Functional Patterns Personal Training in Berlin – Repräsentiert die feinsten funktionellen Bewegungen in Berlin

Arbeitsweise und Philosophie …

Wenn es um die Gesundheit geht, bilden Körper, Geist und Seele eine zusammenhängende Gliederkette. Betrachte den Körper nicht als ganzes Stück sondern erkenne seine einzelnen Teile, die wie eine Organisation und wie die Zahnräder einer Uhr zusammen spielen und zusammen funktionieren.

Vitalität bedeutet Lebenskraft, Energie und Lebensgeist. Agilität steht für Mobilität, Wendigkeit und Aufgewecktheit. Diese Attribute fördern sich gegenseitig im Zusammenspiel. Wenn man sich beweglicher fühlt, fühlt man sich leichter, freier. Und das erweckt ein neues Lebensgefühl.

Auf der Basis von „Funktionellen Trainingsmethodiken“ schulen wir durch natürliche und intelligente Bewegungen eine Bandbreite von verschiedensten Erscheinungsformen Ihrer Kräfte für einen schmerzfreien und leistungsfähigen Alltag.

Ich möchte Sie von dort abholen wo Sie sind und mit IHREN Wünschen, UNSEREN Vorschlägen und MEINEN auf Sie angepassten Empfehlungen Ihren Ist-Zustand verändern und auf ein qualitativ hochwertigeres Niveau führen.

Schwerpunkte

  • Übungen in natürlichen und komplexen Bewegungsabläufen für eine stabile und belastbare Körpermitte, gezieltes Aufbautraining der funktionellen Muskelketten, für einen starken und ausgeglichenen Bewegungsapparat
  • Myofasziale Releasetechniken und korrektive Übungen zur Verbesserung von Fehlhaltungen und Ausweichbewegungen sowie funktionelle Kräftigung der 3 Säulen der menschlichen Haltung
  • Training für optimale Körperformung mit differenzierten Krafttrainingsmethoden auf funktioneller Basis
  • Athletiktraining für die Verbesserung der verschiedenen körperlichen Leistungsbereiche bei speziellen Sportarten
  • Qualifiziertes Herz-Kreislauf-Training für einen leistungs fähigeren Alltag
  • Fundiertes und professionelles Box- und Techniktraining zum Auspowern und Ausgleich zum Alltagsstress, Förderung der Schnellkraft und Verbesserung der Agilität für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Haltungsmechanik

Haltungskorrekturtraining für einen effizienteren Stand und Gang – das Fundament.

Naturalmechaniktraining

Funktionstraining und Therapie basierend auf den Urbewegungsmechanismen der menschlichen Grundübungen.
Für jeden der für seinen Körper die natürlichen “menschlichen” Funktionen zurückhaben möchte.

Athletikmechaniktraining

Individuelle Bewegungsoptimierung und Leistungsmaximierung für verschiedene Sportarten.

Boxmechaniktraining

Individuelle Bewegungsoptimierung und Leistungsmaximierung für Boxsportler und Kampfsportler auf .

Der Trainer

PT Emilio, Personal Sense Fitness

PT Emilio, Personal Sense Fitness

10 Jahre Erfahrung


Individualität ist meine Spezialität.


Warum Personal Training ?

Jeder Mensch ist einzigartig, jeder Körper ist individuell, jede Leistung ist komplex und jede Seele wertvoll. Deswegen verdient jeder Mensch als ein solch kostbares Individuum behandelt zu werden.
Ein Studio-Trainer kann nur punktuell und oberflächlich auf diese individuellen Ansprüche eingehen, doch jeder Mensch hat seine eigenen Wünsche, Ziele sowie ganzkörperliche Voraussetzungen. Aufbau von Leistung lässt sich also nicht pauschalisieren.
Höchstmögliche Trainingserfolge erfordern intelligente Trainingskonzeption und eine optimale Betreuung.

Ein Trainer einer sehr erfolgreichen kenianischen Marathon-Riege sagte einmal: „Die Deutschen sind Weltmeister im Laktatmessen während ihnen die ganze Welt davonläuft“

Qualifikationen

++ Functional Patterns Human Foundations Level 1+2
++ Functional Myofascial Trainer
++ Fitnesstrainer (A-, B-, C-Lizenz) EQF Standard Level 3
++ Gesundheitstrainer
++ Osteoporosetrainer
++ Personal Trainer
++ Pilatestrainer
++ Ernährungsberatung
++ 9 Jahre Boxerfahrung (international)