Functional Patterns Personal Training in Berlin – Repräsentiert die feinsten funktionellen Bewegungen in Berlin

Philosophie …

Wenn es um die Gesundheit geht, bilden Körper, Geist und Seele eine zusammenhängende Gliederkette. Betrachte den Körper nicht als ganzes Stück sondern erkenne seine einzelnen Teile, die wie eine Organisation und wie die Zahnräder einer Uhr zusammen spielen und zusammen funktionieren. Vergiß dabei nicht, daß es ein komplexes und perfektionisiertes Informationssystem gibt, welches über die zentrale Leitung gesteuert wird.

Vitalität bedeutet Lebenskraft, Energie und Lebensgeist. Agilität steht für Mobilität, Wendigkeit und Aufgewecktheit. Diese Attribute fördern sich gegenseitig im Zusammenspiel. Wenn man sich beweglicher fühlt, fühlt man sich leichter, freier. Und das erweckt ein neues Lebensgefühl.

Arbeitsweise …

Jeder Mensch ist besonders, jeder Körper ist einzigartig, jede Leistung ist komplex und jede Seele wertvoll.
Deswegen verdient jeder Mensch als ein solch kostbares Unikat behandelt zu werden.
Ich möchte nicht nur punktuell und oberflächlich auf diese individuellen Ansprüche eingehen.
Jeder Mensch hat zu seinen eigenen Wünschen und Zielen auch andere ganzkörperliche Voraussetzungen.
Aufbau von Leistung lässt sich also nicht pauschalisieren.
Höchstmögliche Trainingserfolge erfordern intelligente Trainingskonzeption und eine optimale Betreuung.

Vitalität bedeutet Lebenskraft, Energie und Lebensgeist. Agilität steht für Mobilität, Wendigkeit und Aufgewecktheit. Diese Attribute fördern sich gegenseitig im Zusammenspiel. Wenn man sich beweglicher fühlt, fühlt man sich leichter, freier. Und das erweckt ein neues Lebensgefühl.

Fachliche Schwerpunkte

  • Optimierung Ihrer Bewegung und Erhöhung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeiten.
  • funktionelles Training für Effizienz in den alltäglichen Bewegungen oder Effektivität der Bewegungen in Ihrem Sport
  • gezieltes Aufbautraining der funktionellen Muskelketten, für einen starken und ausgeglichenen Bewegungsapparat
  • Myofasziale Releasetechniken und korrektive Übungen zur Verbesserung von Fehlhaltungen und Ausweichbewegungen
  • Kinästhetisches Wahrnehmungstraining zür Reaktivierung der Befehlskette zwischen Gehirn und Muskeln
  • Training für optimale Funktion der Brustwirbelsäule
  • Positionierung und Aktionskorrektur im Schultergürtelbereich
  • Atmungstraining für eine stabile und belastbare Körpermitte
  • produktive Methoden zur nachhaltigen Behandlung von einfachen Verletzungen
  • Qualifiziertes Herz-Kreislauf-Training für einen leistungsfähigeren Alltag
  • Athletiktraining für die Verbesserung der verschiedenen körperlichen Leistungsbereiche bei speziellen Sportarten (Tennis, Handball, Fußball)
  • Fundiertes und professionelles Box- und Techniktraining zum Auspowern und Ausgleich zum Alltagsstress, Förderung der Schnellkraft und Verbesserung der Agilität für Anfänger und Fortgeschrittene

 

Naturalposturemechanics

Haltungskorrekturtraining und Therapie für einen effizienteren Stand und Gang – das Fundament.

Primalmovementmechanics

Funktionstraining basierend auf den Urbewegungsmustern der menschlichen Grundübungen.
Für jeden, der für seinen Körper die natürlichen “menschlichen” Funktionen reaktivieren möchte.

Athleticmechanics

Individuelle Bewegungsoptimierung und Leistungsmaximierung für eine effektivere Performance in Ihren Sport.

Original Boxingmechanics

Individuelle Bewegungsschule und Leistungsmaximierung für eine effektivere Performance speziell für Boxsportler und Kampfsportler.
- Für absolute Anfänger oder Interessierte geeignet.

Der Trainer

PT Emilio

PT Emilio

MOVING HUMAN SPECIALIST


“Wir trainieren keine Übungen – wir optimieren Deine Bewegungen.”


Wer bin ich?

Ich bin PT Emilio und Fachtrainer für biomechanische Performance in Berlin.
Mein Schwerpunkt liegt in der Optimierung Ihrer Bewegung und Erhöhung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeiten.
Ich trainiere Sie funktionell für Effizienz in den alltäglichen Bewegungen oder Effektivität der Bewegungen in Ihrem Sport (Tennis, Handball, Fußball, Kampfsport).
Als einer der ganz wenigen zertifizierten Instructoren von “Functional Patterns” in Berlin wende ich produktive Methoden zur nachhaltigen Behandlung von einfachen Verletzungen und Funktionsstörungen an oder entwickle für Sie ein sinnvolles Training zur Vorbeugung von Dysbalancen und Restriktionen in Ihrem Bewegungsapparat.

Warum Personal Training mit mir?

Ich habe eine Methode zur menschlichen Bewegungsoptimierung entwickelt auf dessen Basis wir durch natürliche und intelligente Bewegungen eine Bandbreite von verschiedensten Erscheinungsformen Ihrer Kräfte aus natürlichen und ursprünglich gegebenen Bewegungsmustern.
Für einen schmerzfreien und leistungsfähigen Alltag.

Ich möchte Sie von dort abholen wo Sie sind und mit IHREN Wünschen, UNSEREN Vorschlägen und MEINEN auf Sie angepassten Empfehlungen Ihren Ist-Zustand verändern und auf ein qualitativ hochwertigeres Niveau führen.

Qualifikationen

++ Functional Patterns Human Foundations Level 1+2
++ Functional Myofascial Trainer
++ Fitnesstrainer (A-, B-, C-Lizenz) EQF Standard Level 3
++ Gesundheitstrainer
++ Osteoporosetrainer
++ Personal Trainer
++ Pilatestrainer
++ Ernährungsberatung
++ 9 Jahre Boxerfahrung (international)

 

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