Gesundheits- und Funktionstraining 40+
Die körperliche Gesundheit ist eines der wichtigsten Dinge, die wir uns erhalten sollten. Du bist über 40 oder über 50 und hast vielleicht stressige Phasen, Trainingspausen oder eine Reha hinter dir. Vielleicht meldet sich ab und zu die Hüfte oder der Rücken.
Du willst mit den Kindern aktiv sein, für den Menschen an deiner Seite ein fitter Partner sein und deine Reisen genießen können. Dafür trainieren wir so, dass es zu dir, deinem Alltag und deiner aktuellen Belastbarkeit passt.
Fokus
Kraft, Mobilität und Bewegungsqualität für einen Körper, auf den du dich möglichst lange verlassen kannst. Vorhandene Einschränkungen berücksichtigen wir. Bei ungeklärten Beschwerden klären wir vorab, ob eine ärztliche Abklärung nötig ist.